Stephanie Vroegop

Coaching

vroegopcoaching.nl

Wat goed dat je er bent

Stephanie Vroegop

Coaching

StephanieVroegopCoaching_eigenaresse van Vroegopcoaching

Wat goed dat je er bent

“Een goede nachtrust is zo belangrijk!

Niet alleen voor je kind, ook voor je gezin en jezelf.”

Stephanie Vroegop Coaching

coaching

Kinderslaap

Vindt je kindje het moeilijk om zelfstandig in slaap te vallen? Duurt het lang voordat je kindje in slaap valt? Wordt je kindje ’s nachts nog wakker voor een voeding? Slaapt je kindje overdag weinig of onregelmatig? Is je kindje in de ochtend heel vroeg wakker?

Slapen is iets wat kinderen moeten leren. Het is een vaardigheid die tijd, geduld, oefening en vooral heel veel liefde kost. Maar waar begin je? Op internet is zoveel informatie te vinden dat je gemakkelijk de weg kwijtraakt. En daarnaast is ieder kindje, iedere ouder en ieder gezin uniek en dus is het helemaal niet zo vanzelfsprekend dat er 1 methode is die voor iedereen werkt. Vanuit het idee dat alles met alles is verbonden, kijk ik niet alleen naar het (slaap)probleem maar ook naar het kindje zelf, de omgeving, de ouders en het gezin en gaan we samen op zoek naar een liefdevolle vorm die bij jullie past.

cursus

Babymassage

De zachte aanraking. De volledige aandacht. Het gevoel van vertrouwen en ontspanning. En natuurlijk de diepgewortelde liefde tussen ouder en kind.

Baby’s vinden het heerlijk om gemasseerd te worden. Het geeft ze een gevoel van geborgenheid. Tijdens de massage draait het puur en alleen om jou en je baby en leer je echt contact maken, waardoor je je baby nog beter gaat begrijpen. Naast dat het een fijn moment van ontspanning is voor jou en je baby, kan het ook helpen bij de verlichting van veelvoorkomende babykwaaltjes zoals darmkrampjes, overstrekken en voorkeurshouding en kan het helpen bij het verbeteren van de slaap.

Zoek je een babymassage docent bij jou in de buurt?
Klik op de button →

zoek in jouw omgeving
RGDB_vroegopcoaching

Een goede nachtrust is zo belangrijk!

Niet alleen voor je kind, ook voor je gezin en jezelf.

‘Dit is de reden waarom ik op een liefdevolle manier ouders coach om hun kind(eren) weer fijn te laten slapen. Daarbij is ook ontspanning een belangrijk onderdeel van het gezinsleven. Tijdens mijn babymassagelessen leer ik je om echt contact te maken met je baby zodat je goed kunt inspelen op zijn behoefte. Babymassage helpt de onderlinge band nog meer te versterken en is ook gewoon een heerlijk moment van bewust iets samendoen. Even niks anders dan jij en je baby en de liefde die jullie voor elkaar voelen. ♥

Daarnaast vind ik het heel mooi om vrouwen te inspireren het beste uit henzelf te halen, zowel fysiek als mentaal. Als trainster bij ‘Mom in Balance’ geef ik outdoor trainingen aan zwangere vrouwen, hersteltraining aan vrouwen na hun bevalling en total body workouts aan vrouwen in het algemeen. Een uurtje me-time waardoor je meer balans in je leven krijgt en meer energie om de dag en nacht weer aan te kunnen.

Laten we de

nacht

veroveren.

StephanieVroegopCoaching
Aanbod

Wil je iemand met een baby verrassen met iets heel speciaals?

Geef een cadeaubon!

Bestel

Wat andere ouders vinden…

Ons mannetje van 3 jaar sliep al geruime tijd bij ons in bed. Hartstikke gezellig natuurlijk, maar niet altijd even bevorderend voor de rust. We zouden hem graag in zijn eigen bed in zijn eigen kamer willen zien. Toen kwamen we in contact met Stephanie en na een fijn kennismakingsgesprek zijn we begonnen met het traject. Het traject hebben we als zeer prettig ervaren. Stephanie neemt heel rustig en uitgebreid de tijd om alles uit te leggen, de situatie in beeld te brengen om te zien welke aanpak het beste erbij past en naarmate het traject vordert de situatie opnieuw te blijven inschatten en adviezen eventueel bij te stellen. We vonden het daarnaast erg fijn dat Stephanie steeds bij ons bleef polsen of de manier van aanpak goed voelde. Op die manier voelden we ons gehoord en ze luistert zonder oordeel. Na 2 weken slaapt ons zoontje heerlijk in zijn eigen bedje in zijn eigen kamer en vind hij het een superfijn plekje!

Tony en Anouska – zoontje 3 jaar

Wij zijn heel tevreden over de gegeven slaap coaching van Stephanie. Ons zoontje werd elke ochtend tussen 04:00 en 05:00 uur wakker. Stephanie gaf duidelijke en nuttige informatie over o.a. biologische slaap en slaapritmes. Daarnaast was de coaching professioneel, duidelijk en in overleg. Het heeft goed geholpen en wij hebben meer inzicht gekregen. Daarnaast verliep het contact heel soepel en is Stephanie heel betrokken. Dat geeft vertrouwen en motivatie.

Erik en Maike – zoontje 11 maanden

Twee weken lang heeft Stephanie ons gecoacht om het slaapgedrag van onze zoon Lucas te bevorderen. Wij kijken enorm positief terug op het traject. Na het intakegesprek kwam Stephanie met een overzichtelijk en duidelijk slaapplan. Stephanie was dagelijks te bereiken en wij hadden zeer regelmatig contact over de voortgang. Het slaapplan werd aangepast en/of bijgeschaafd waar nodig, zodat het volledig aansloot op zijn behoeften (en natuurlijk ook op die van ons). Niet alleen heeft ze het ritme van onze zoon verbeterd, maar heeft zij ook veel meer rust (en voor ons slaap) gebracht in ons huis! Kortom; zeer tevreden en wij raden haar zeker aan!

Roel en Sabine – zoontje 5 maanden

Wat heeft Stephanie ons goed geholpen! Al bij het kennismakingsgesprek voelde we ons erg op ons gemak en gehoord. Zonder oordeel stelde ze de juiste vragen om ons op een beter pad te kunnen sturen. We voelde ons gelijk lichter en hoopvoller al na het eerste gesprek. We waren eerst iedere avond uren bezig met onze 5 jarige dochter Nanouk met veel strijd, ongeduld en verdriet. Bij de eerste opdracht van Stephanie merkte we dat Nanouk zich meer in haar kracht voelde omdat ze deel mocht uitmaken van het slaapplan dat wij gekregen hadden. We kregen 'tools' van Stephanie die goed bij ons gezin pasten en ze gaf ons vertrouwen om duidelijker en rustiger grenzen aan te kunnen geven zonder schuldgevoel. Er heerst meer rust in huis en mijn man en ik zijn leuker samen! We zijn op één lijn gekomen met het plan en Nanouk is erg blij met de duidelijkheid en structuur, rust en liefde die het biedt. Voor onze oudste dochter Emilou is de avond ook zoveel fijner en krijgt zij nu meer aandacht van ons. We staan eigelijk nog steeds versteld van het gemak waarmee Stephanie's plan uitgevoerd is. Zeer aan te raden! Dank je wel!

Thijs en Rissa – dochtertje 5 jaar

Sinds zijn geboorte heeft ons zoontje de neiging om zich te overstrekken bij krampjes of als hij zich niet comfortabel voelt. Hij bouwt dan zoveel spierspanning op, dat het soms lastig is om hem hier uit te krijgen. Tijdens de cursus babymassage heeft Stephanie mij geduldig geleerd om hem, volledig op zijn tempo, aan te raken en te masseren en uit te vinden wat voor hem het beste werkt om te ontspannen op de moeilijke momenten. Ik heb hem hierdoor nog beter leren kennen en kan hem sneller voorzien in zijn behoeftes naar de ontspanning toe. Als extraatje kreeg ik mee dat ik ook mijzelf voorzag in de behoefte van het één op één contact met mijn kindje en een stukje meer zelfvertrouwen als moeder. We hebben meer echt “quality time” samen waar we allebei erg van genieten!

Jantina – zoontje 3 maanden

Ik zag op Instagram babymassage voorbij komen en ik dacht direct: super leuk, boeken! Stephanie is super flexibel mbt slaapjes/voeding/massage. De uitleg was rustig, liefdevol en duidelijk. De instructiekaarten zijn fijn om erbij te pakken. Onze baby vindt de aanrakingen super fijn en ik ook :). Ik zou het iedereen aanraden.

Jennifer – dochtertje 11 weken

Stephanie is 3 keer bij ons langsgekomen en wat een feestje was dit! Zo ontzettend fijn dat ze flexibel is met de slaapjes want ik wist nooit wanneer ze precies wakker werd en dat was geen enkel probleem! Ook heel leuk om zo 1 op 1 alles te leren over het lijfje van je baby en hoe je deze helemaal kan laten ontspannen met een massage. Daarnaast is Stephanie ook super lief en gezellig, dikke aanrader dus!

Hannah Vreugdenhil – dochtertje 8 weken

Onze dochter van bijna 1,5 sliep al maanden onrustig. Om dit te verbeteren zijn we met Stephanie aan de slag gegaan. Vooraf heeft ze duidelijk de verschillende opties uitgelegd, zowel qua slaaptips en structuur die bij ons past, als coaching vorm opties. Stephanie heeft een duidelijk slaapplan voor onze dochter gemaakt en met ons besproken welke andere zaken verder impact hebben op de slaap (kwaliteit). Het is erg fijn om een persoonlijke intake te hebben en vervolgens twee weken contact te hebben. Onze dochter sliep direct al een stuk beter (en wij daardoor ook :)). Stephanie is duidelijk in de communicatie, betrokken, geeft snel reactie, flexibel in afspraken en zet alle informatie na een coachingsgesprek op de mail. In het laatste gesprek kregen we ook nog fijne tips mee voor de komende maanden en waar we op moeten letten. Zeker aan te raden.

Caro en Stefan – dochtertje 1,5 jaar

Stephanie heeft ons geholpen met het slapen van ons 6,5 maanden oude zoontje. We hadden inmiddels al zo’n 5 weken hele slechte nachten en overdag zat er weinig ritme in. Tijdens een consult heeft Stephanie heel secuur alles rondom de slaap van onze zoon uitgevraagd. Hierna kregen we een uitgebreid plan, specifiek voor hem uitgewerkt. Erg fijn om wat houvast te hebben en gewoon eens duidelijke antwoorden te krijgen op onze vragen. Met haar praktische tips hebben we inmiddels een beter ritme te pakken en gaan de nachten gelukkig ook al een stuk beter!

Renée en Moreno – zoontje 6,5 maand 

"Wat zijn wij blij met de hulp van Stephanie! Onze zoon heeft koemelkallergie en de eerste maanden zijn heel pittig geweest met huilen en buikpijn. Maar toen dat rustiger werd en in balans was kwam hij nog steeds iedere nacht soms wel 2x! Maar met het traject van Stephanie en een op maat gemaakt schema voor onze zoon was het al heel snel een heel vrolijk mannetje die doorsliep en overdag goed sliep! Hele goede communicatie door het dagboek en dagelijks contact. Ik raad het iedereen aan!!"

Eva en Danny – zoontje 6 maanden

"Stephanie heeft ons echt heel fijn geholpen met het slaapcoaching traject. Ze pakt de dingen heel secuur aan, heeft voldoende kennis en neemt er echt de tijd voor. Het is zo fijn dat ze beschikbaar is als je haar nodig hebt en je dan coaching biedt. Het dagboek in combinatie met dagelijks contact is erg fijn. Stephanie doet haar werk echt vol passie en dat voel je. Ennn het belangrijkste, we hebben echt resultaat behaald. Ons zoontje is stukken beter gaan slapen. Van een baby met flinke slaapproblemen.. naar meer structuur, rust en regelmaat. En een baby die in staat is om nachten door te slapen! De weg er naartoe was pittig maar het resultaat is er! Dus twijfel je nog...? Niet nodig... Stephanie kan je echt helpen!!"

Mirthe – zoontje 9 maanden

"De massage heeft echt heel veel goed gedaan. Het heeft me tegelijk ook dieper naar mijn gevoel gebracht en dus ook de emoties en gevoelens waar ik eerder geen ruimte voor had naar de oppervlakte gebracht. Zo kunnen ze stromen en een plek krijgen en kon ik hulp vragen voor wat praktische zaken waarvan ik steeds dacht: ik fix het allemaal zelf wel. Alleen al dat is een opluchting dus veel dank en tot heel snel!"

– Holistische zwangerschapsmassage –

"Ik heb inmiddels 2 keer mogen genieten van een massage bij Stephanie. Beide keren waren zo ontzettend fijn en ontspannend dat de tijd werkelijk voorbij vloog. Afgestemd op wat ik op dat moment nodig had, in een warme veilige omgeving. Ik heb heel zelden dat ik een massage écht van begin tot eind fantastisch vind, maar ik kan met volle overtuiging zeggen dat ik dat echt zo ervaar bij Stephanie."

– Holistische massage –

Wil je gratis tips ontvangen?

Schrijf je hieronder in
en ontvang gratis tips!

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Neem contact met me op

CONTACT